RV Fit

heißt das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung (§31 Abs.1 SGB VI)

Die Deutschen Rentenversicherung hat aufgrund soziodemographischer Daten zur Prognose der Erwerbsfähigkeit von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern Handlungsbedarf zur Entwicklung von Präventionsprogrammen gesehen. Steigende Anforderungen in Beruf und Alltag wirken sich oft negativ auf die Gesundheit von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern aus. Durch spezifische Präventionsleistungen der DRV soll der Entwicklung von Krankheiten entgegengewirkt und die Gesundheitskompetenz gefördert werden, um die Beschäftigungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig zu sichern.

Sie möchten mehr zu den Inhalten des Programmes RV Fit wissen?

Dann besuchen Sie gerne unsere Informationsveranstaltung am 28.02.2024, von 16:00 Uhr bis 17.00 Uhr in der sportreha.ERFURT. Eine Anmeldung vorab ist nicht notwendig.

Nächster Kursstart am 09.04.2025

Ziele

  • Förderung von Motivation und Aktivität bezüglich eines eigenverantwortlichen und gesundheitsbewussten Verhaltens

  • Erwerb von Strategien zum Umgang mit körperlicher und psychischer Anspannung

  • Förderung der Stress- und Konfliktbewältigungsfähigkeit am Arbeitsplatz

  • Förderung von Bewegung und Körperwahrnehmung

  • Förderung der Kompetenz zur Bewältigung von Schmerzen und Befindlichkeitsstörungen

Für wen ist RV Fit geeignet?

Anspruchsberechtigt sind Berufstätige mit:

  • ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie:
    • beginnenden Funktionsstörungen der Bewegungsorgane
    • beginnenden Funktionsstörungen innerer Organe
    • psychischen Beeinträchtigungen

  • gesundheitlich bedeutsamen Einflussfaktoren aus dem Arbeitsumfeld wie:
    • die Arbeitsinhalte (zum Beispiel starke körperliche Belastungen, psychische Belastungen, Verantwortung für Personen und Sachwerte)
    • die Arbeitsumgebung (zum Beispiel Lärm)
    • die Arbeitsorganisation (zum Beispiel Arbeitsverdichtung, Wechselschichtarbeit)
    • psycho-soziale Komponenten (zum Beispiel Führungsstil, Betriebsklima) und
    • die Arbeitsmittel (zum Beispiel Bildschirmtätigkeit)

  • Sollten Sie unsicher sein, ob RV Fit für Sie geeignet ist, können Sie einen ärztlichen Beratungstermin vereinbaren. Tel. 0361/ 442090 oder per mail: info@sportreha-erfurt.de

Inhalte und Ablauf

Das Präventionsprogramm ist modular aufgebaut und wird in Gruppen bis zu 15 Teilnehmern durchgeführt. Beantragen Sie frühzeitig die Leistung bei der DRV, um sich einen Platz im gewünschten Durchgang zu sichern. Nach dem Bewilligungsbescheid der DRV muss die Leistung innerhalb von 12 Monaten angetreten werden.

InitialphaseTrainingsphaseEigentrainingsphaseAuffrischungsphase
3 Tage

ambulant

Do-Sa

5-6 Std.

in der REHA am Kreuz
3 Monate

24 Einheiten
 à 90 Min

2 x wöchentlich berufsbegleitend

in der REHA am Kreuz
3 Monate


setzen die Teilnehmer
ihr Training
selbstständig fort
1 Tag

5-6 Std.

in der REHA am Kreuz

Inhalte der Phasen:

Initialphase: Programmeinführung, Kennenlernen der Gruppe, Erfassung des individuellen Gesundheitsstatus und Risikoprofils durch ärztliche Untersuchung und Assessments, aktive Einheiten in der medizinischen Trainingstherapie mit Erstellung eines Trainingsplanes und Impulsvorträge zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.

Trainingsphase: Praxisorientierte Vermittlung von Strategien zum erfolgreichen Selbstmanagement, theoretische und praktische Schwerpunkte sind: Ernährung, Bewegung, Resilienzbildung/Stressbewältigung. Gesundheitsorientiertes Training mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen, ergonomische Übungen mit Erarbeitung schonender Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, Zielformulierungen und Motivationshilfen. Abschlussdiagnostik und Übergang in die Eigentrainingsphase mit erarbeitetem Selbstübungsprogramm und Zielvereinbarung.

Eigentrainingsphase: Mit dem erstellten Selbstübungsprogramm.

Auffrischungsphase: Auffrischung und Festigung des zuvor Erlernten zur Stabilisierung eines gesunden Lebensstils. Feedbackgespräch. Abgleich der Zielvereinbarung. Planung der Phase danach.

Durchlauf
Initialphase
TrainingsphaseEigentrainingsphaseAuffrischungsphase
1. Durchlauf 2025

(08.01.2025 bis 27.06.2025)

Hinweis: Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

3 Tage
(5-6 h)

08.01.2025
bis
10.01.2025

3 Monate
(2x wöchentlich)

14.01.2025
bis
03.04.2025

3 Monate
(selbstständiges Training)

04.04.2025
bis
26.06.2025

27.06.2025
2. Durchlauf 2025

(09.04.2025 bis 26.09.2025)

3 Tage
(5-6 h)

09.04.2025
bis
11.04.2025

3 Monate
(2x wöchentlich)

15.04.2025
bis
03.07.2025

3 Monate
(selbstständiges Training)

04.07.2025
bis
25.09.2025

26.09.2025
3. Durchlauf 2025

(09.07.2025 bis 09.01.2026)

3 Tage
(5-6 h)

09.07.2025
bis
11.07.2025

3 Monate
(2x wöchentlich)

15.07.2025
bis
02.10.2025

3 Monate
(selbstständiges Training)

03.10.2025
bis
08.01.2026

09.01.2026
4. Durchlauf 2025

(08.10.2025 bis 24.04.2026)

3 Tage
(5-6 h)

08.10.2025
bis
10.10.2025

3 Monate
(2x wöchentlich)

14.10.2025
bis
15.01.2026

3 Monate
(selbstständiges Training)

16.01.2026
bis
23.04.2026

24.04.2026

Antragstellung

Die Antragstellung kann über Haus- und niedergelassene Fachärzte, Betriebsärzte oder den Patienten selbst erfolgen.

Gern berät Sie unsere Verwaltungsmitarbeiterin unter der Telefonnummer 0361/ 4420941.

Sie können Ihre Anfrage auch gern per Mail senden an: info@sportreha-erfurt.de

Den Antrag auf Kostenübernahme können Sie online bei der DRV direkt stellen.  Folgen Sie dafür diesem Link.

Alternativ können Sie das für die Beantragung bei Ihrer zuständigen Rentenversicherung benötigte Antragsformulare G0180, mit Hilfe des grünen Button downloaden.

Häufig gestellte Fragen

IMG-Haeufige-Fragen
  • Werde ich für die Teilnahme am Präventionsprogramm von meinem Arbeitgeber freigestellt?

    Für die 3 Tage der  Initialphase und den Auffrischungstag haben Sie Anspruch auf  Freistellung und Entgeldfortzahlung. Die Trainingsphase läuft berufsbegleitend.

  • Muss ich etwas zuzahlen?

    Nein, die von der REHA am Kreuz erbrachten Leistungen werden von der Deutschen Rentenversicherung vergütet.

  • Bekomme ich Fahrtkosten erstattet?

    Die Fahrtkosten werden nach den Reisekostenrichtlinien der Rentenversicherung erstattet.

  • Was muss ich am ersten Tag mitbringen?

    Sie erhalten vor Beginn des Präventionsprogrammes eine Einladung in der alles Notwendige steht.

  • Was ist, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?

    Bitte wenden Sie sich an unseren Kontakt auf dieser Seite unten.

Informationen erhalten Sie auch auf den Seiten der DRV: www.rv-fit.de

Dort erhalten auch Arbeitgeber Informationen, welche Leistungen erbracht werden müssen. Gerne können Sie auch als Unternehmen einen ganzen Kurs für Ihre Mitarbeiter planen. Dazu kontaktieren Sie Frau Ludwig von der Verwaltung 0361/ 4420941.

Primärprävention nach § 20 SGB V

Primärpräventionsprogramme dienen der Schaffung und Erhaltung gesunder Lebensweise durch Bewegung, Ernährung und Entspannung. Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Ziele für Ihre Mitglieder. Wir bieten Rückenschulen, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga, Ernährung und Bewegung, Athletik Training und Wassergymnastik an. Bei Ihrer Krankenkasse erfahren Sie, ob und in welcher Form Sie finanziell unterstützt werden.

img-praevention-primaerpraevention
IMG-Wirbelsaeulengymnastik


Wirbelsäulengymnastik

In der Wirbelsäulengymnastik werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungs-übungen durchgeführt, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder sie mit zu therapieren. Ihr schmerzfreier Bewegungsspielraum erweitert sich, der Stütz- und Bewegungsapparat wird gekräftigt und die Wirbelsäule entlastet.

IMG-Rueckenschule

Rückenschule

Innerhalb der Kursreihe Rückenschule leiten wir Sie mit speziellen Bewegungs-übungen zum gesundheitsbewussten Verhalten an. Darüber hinaus sollen Ihnen theoretische Grundlagen vermittelt und die Verknüpfung zum Alltagsleben hergestellt werden. Rückenprobleme sollen somit in der Entstehung verhindert, bereits vorhandene Beschwerden überwunden und chronischem Schmerz-empfinden vorgebeugt werden.

IMG-Wassergymnastik

Wassergymnastik

Dieser Präventionskurs nutzt die physikalischen Eigenschaften des Wassers, sodass Jung und Alt Spaß an der Bewegung haben können. Gelenke und Bänder werden entlastet und durch die langsamere Durchführung der Übungen als an Land ist das Verletzungsrisiko deutlich minimiert. Neben dem sportlichen Effekt bringt die Wassergymnastik auch viel Spaß und Entspannung. Probieren Sie es aus!

Pilates

Beim Pilates werden Kraft und Bewegung miteinander verbunden. Besonders angesprochen werden sollen die Tiefenmuskulatur und Körpermitte. Durch die Streckung ganzer Muskelketten, der hohen Übungsvariabilität und Anpassung auf Anatomie, Kondition und Zielsetzung des Teilnehmers, verbessern sich die Haltung sowie Balance der Alltagsaktivitäten.

IMG-Ernaerungsberatung

Ernährungsberatung

Sie können sich bei unserer Ernährungsberaterin ein persönliches Gespräch planen lassen. Hier könne Sie in einem 1:1 über individuelle Ernährungsthemen Teilweise unterstützen die Krankenkassen diesen Präventionsbereich in Kombination mit Bewegungseinheiten. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Ansprechpartner!

Sekundärprävention

Images-praevention-STP-1

Unter Sekundärprävention werden Maßnahmen verstanden, die bei Erkrankungen in einem frühen Stadium ansetzen und darin unterstützen, die Erkrankung zu vermeiden oder den Krankheitsverlauf zu mildern. Ziel ist, so früh wie möglich in den Entstehungsprozess einer sich abzeichnenden, behandlungsbedürftigen Erkrankung einzugreifen.

Bei diesen Programmen bedarf es einer ärztlichen Verordnung bzw. Empfehlung und wird derzeit für die Handlungsfelder:

Rücken
Gelenke
Herzkreislauf und
Ernährung

von verschiedenen Krankenkassen unterstützt und bezuschusst.

Aufgrund der ärztlichen Verordnung bieten wir Sekundärpräventive Programme auch in der CORONA Pandemie an.